Pour beaucoup, la période des Fêtes déstabilise le sommeil. La routine du soir est chamboulée voir même, inexistante. Les heures de coucher sont modifiées, les nuits sont écourtées, et que dire de l’ajout d’alcool dans tout cela! Bien que ce soit temporaire, plusieurs de nos clients trouvent difficile cette période...
Comment survivre au manque de soleil, en période hivernale?
Vous l’avez surement remarqué, la météo influence beaucoup notre humeur! Les conséquences de la baisse du temps d’ensoleillement sont nombreuses. Ce temps maussade et sans soleil provoque des épisodes de déprime. Vous n’avez peut-être plus envie de sortir ou même le courage d’aller marcher. L’absence de soleil ne permet plus de...
Quoi apporter en voyage avec son CPAP?
Voyager lorsqu’on fait de l’apnée du sommeil c’est plus facile que vous pensez! Voici nos suggestions d’items à intégrer dans votre valise! Dans ma valise j’apporte… Un adaptateur de voyage universel avec prise USB. Il vous permettra de brancher votre appareil, peu importe dans quel pays vous voyagez! https://csrsommets.ca/produit/adaptateur-de-voyage-universel-avec-prise-usb/ Un AirMini...
Voyager avec son CPAP? Aucun problème!
Vous prévoyez un voyage dans le Sud ou en Europe et vous vous questionnez si vous pouvez utiliser votre appareil à pression positive (CPAP) dans un autre pays n’ayant pas les mêmes spectres électriques que nous? Arrêtez de vous en faire! Maintenant, tous les nouveaux appareils CPAP sont munis d’un...
Ronflez-vous? Si oui :
Êtes-vous fatigué à la suite d’une nuit normale de sommeil?Manquez-vous de concentration?Êtes-vous irritable?Avez-vous des maux de tête au réveil?Vous levez-vous pour uriner durant la nuit?Souffrez-vous d’hypertension artérielle?Souffrez-vous de maladies cardiovasculaires?Souffrez-vous de diabète de type 2? Si vous avez répondu oui à une ou plusieurs de ces questions, vous pourriez souffrir...
Qu’est-ce que le ronflement?
Durant le sommeil normal, les muscles qui contrôlent la langue et le voile du palais maintiennent les voies aériennes supérieures ouvertes. Si ces muscles se relâchent, le conduit respiratoire rétrécit et empêche partiellement le passage de l’air. Quand on inspire, les tissus mous de la gorge vibrent : c’est ce qui provoque le...