4 activités à faire cet été

L’été arrive à grands pas! Que vous soyez un amateur de plein air, un adepte des activités en groupe ou tout simplement à la recherche de nouvelles expériences estivales, cet article est fait pour vous.  Il est temps de planifier quelques activités afin d’en profiter au maximum et de créer de...

Les rêves

Démystifions l'univers des rêves.  Le rêve est une activité mentale tout à fait normale qui se produit durant la nuit. Tous les individus rêvent, mais certains s’en rappellent à leur réveil tandis que d’autre non. Durant une nuit de sommeil, nous faisons généralement entre trois et six rêves et passons...

Les cycles du sommeil

Pendant que nous dormons, notre corps et notre cerveau traversent plusieurs stades qui vont du coucher à l’éveil. En effet, ce n’est pas une ligne droite, notre sommeil est divisé en différents cycles. Pendant la nuit, il est généralement constitué de 4 à 6 cycles consécutifs. Ceux-ci sont composés de...

Panier