Catégorie : Vie-Voyage-Santé

Est-ce qu’il y a un lien entre le stress et la prise de poids?  L'une des conséquences provoquées par une période de stress chronique peut, en effet, avoir un lien direct entre le stress et la prise de poids.  Qu’est-ce que le cortisol?  Le cortisol est une hormone fabriquée par...

Durant le sommeil, notre corps et notre cerveau traversent plusieurs stades qui vont du coucher à l’éveil. En effet, le sommeil n’est pas une ligne droite, il est divisé en différents cycles. Pendant la nuit, notre sommeil est généralement constitué de 4 à 6 cycles consécutifs. Ceux-ci sont composés de...

Pour beaucoup, la période des Fêtes déstabilise le sommeil. La routine du soir est chamboulée voir même, inexistante. Les heures de coucher sont modifiées, les nuits sont écourtées, et que dire de l’ajout d’alcool dans tout cela!   Bien que ce soit temporaire, plusieurs de nos clients trouvent difficile cette période...

Vous l’avez surement remarqué, la météo influence beaucoup notre humeur! Les conséquences de la baisse du temps d’ensoleillement sont nombreuses.  Ce temps maussade et sans soleil provoque des épisodes de déprime. Vous n’avez peut-être plus envie de sortir ou même le courage d’aller marcher. L’absence de soleil ne permet plus de...

Voyager lorsqu’on fait de l’apnée du sommeil c’est plus facile que vous pensez! Voici nos suggestions d’items à intégrer dans votre valise!  Dans ma valise j’apporte…  Un adaptateur de voyage universel avec prise USB. Il vous permettra de brancher votre appareil, peu importe dans quel pays vous voyagez! https://csrsommets.ca/produit/adaptateur-de-voyage-universel-avec-prise-usb/  Un AirMini...

Vous prévoyez un voyage dans le Sud ou en Europe et vous vous questionnez si vous pouvez utiliser votre appareil à pression positive (CPAP) dans un autre pays n’ayant pas les mêmes spectres électriques que nous? Arrêtez de vous en faire!  Maintenant, tous les nouveaux appareils CPAP sont munis d’un...