
Rhumes et apnée du sommeil : pourquoi les symptômes s’aggravent en hiver
En hiver, les rhumes et la congestion nasale sont plus fréquents, et l’air sec causé par le chauffage aggrave la

En hiver, les rhumes et la congestion nasale sont plus fréquents, et l’air sec causé par le chauffage aggrave la

Un point crucial afin d’optimiser notre sommeil: la qualité de l’environnement où nous dormons. Bien que cela puisse sembler anodin,

Un bon sommeil est nécessaire pour un bon état de santé générale. Saviez-vous qu’il est aussi essentiel pour la santé

Un bon sommeil commence par de bonnes habitudes de vie, ce qui inclut une bonne routine de sommeil. Voici plusieurs

Avec les feux de forêt présentement actifs au Québec, la qualité de l’air est malheureusement affectée. La qualité de l’air

Nous avons tous déjà entendu dire qu’une bonne nuit de sommeil est essentielle pour une vie saine et équilibrée. Mais