Comment aménager sa chambre à coucher pour un meilleur sommeil
Un point crucial afin d’optimiser notre sommeil: la qualité de l’environnement où nous dormons. Bien que cela puisse sembler anodin,
Besoin d’une pause? Nous vous suggérons plusieurs articles et nouvelles qui tournent autour du syndrome d’apnée obstructive du sommeil. Bonne lecture!
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Un test Epworth mesure le niveau général de somnolence diurne au moyen de questions simples, mais non scientifiques. Ce test indique si une évaluation approfondie est justifiée afin de pouvoir diagnostiquer un trouble du sommeil.
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Optimisez votre sommeil avec l’application MyAir de ResMed Nous sommes ravis de vous présenter un outil révolutionnaire pour accompagner votre
On peut penser qu’un bon sommeil affecte seulement les capacités mentales, mais saviez-vous que la santé du coeur en est
Un bon sommeil est nécessaire pour un bon état de santé générale. Saviez-vous qu’il est aussi essentiel pour la santé
Un bon sommeil commence par de bonnes habitudes de vie, ce qui inclut une bonne routine de sommeil. Voici plusieurs
Le test d’Epworth évalue la tendance à la somnolence en posant huit questions sur la probabilité de s’endormir dans différentes
