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Qu’est-ce qu’un CPAP?

Le terme CPAP vient de l’anglais ‘Continuous Positive Airway Pressure’ ou appareil de pression positive continue et désigne l’appareil utilisé pour le traitement de l’apnée obstrusive du sommeil.

L’appareil CPAP fournit un apport en air constant tout au long de la nuit pour assurer que les voies respiratoires du dormeur restent dégagées pour faciliter la respiration, donc arrêter l’apnée du sommeil.

Le CPAP permet donc un sommeil long et réparateur qui n’est plus ponctué de ronflements ou d’arrêts respiratoires fréquents.

Par contre, le CPAP requiert une période d’essai pour trouver le modèle qui vous convient le mieux, une période d’ajustement pour s’habituer et un entretien régulier des composants.

Voici quelques trucs pour vous aider à intégrer le CPAP dans votre routine de sommeil et vous rendre la vie plus facile.

2. Comment s’habituer et faciliter le port du masque CPAP

L’appareil CPAP est constitué du module CPAP, qui génère l’air et la pression et qui régularise l’humidité, de tubes et d’un masque pour acheminer l’air à vos voies respiratoires.

Puisque vous devez porter le masque sur votre visage pendant votre sommeil, celui-ci demandera le plus d’ajustement pour votre confort.

Choisir le bon modèle

Il existe plusieurs modèles (nasal, à coussin narinaire, facial complet) et plusieurs marques de masques.

Pour faciliter votre confort, il faut déterminer à la clinique quel modèle s’adapte le mieux à votre type de respiration lors de votre sommeil et celui qui vous est le plus confortable.

Nettoyage du visage

Lavez-vous le visage avant de vous coucher avec un savon à pH neutre.
-Évitez d’utiliser des lotions et crèmes où votre masque entre en contact avec votre visage pour conserver l’étanchéité

3. Ajustement du masque

Lorsque vous placez le masque avant de vous endormir, assurez-vous que:
-Les contours du masque entourent bien le nez, sans y toucher.
-L’air ne s’échappe pas trop du masque, et si c’est le cas, que ce ne soit pas vers les yeux.
-Les attaches ne sont pas trop serrées.

Maintenant que vous êtes prêt(e), passez une bonne nuit de sommeil! Le nettoyage attendra à votre réveil.

3. Étapes et fréquence de nettoyage du CPAP

L’appareil CPAP est relié à vos voies respiratoires plusieurs heures chaque nuit, donc peut être contaminé par les virus et bactéries contenues dans vos voies respiratoires ou introduire des microbes de l’extérieur. Dans les deux cas, un appareil CPAP malpropre peut causer un risque à votre santé, dégager de mauvaises odeurs ou user prématurément les composants.

Pour ces mêmes raisons, un appareil CPAP (module, masque et tubes) est très personnel: il est déconseillé de le partager ou, à plus forte raison, d’acheter un appareil seconde-main.

Masque
À faire

-Nettoyer votre masque tous les matins avec une brosse à poil doux, de l’eau chaude et du savon, en défaisant les composants
-Rincer soigneusement le masque et tous les composants à l’eau potable
-Laisser sécher à l’air libre (mais pas au soleil)
-Remonter les composants lorsque tout est bien sec
-Vous pouvez utiliser des lingettes spécifiques conçues pour les masques de CPAP pour faciliter cette étape.
-Changer la bulle du masque à tous les 9 mois ou 1 an

À ne pas faire (pour éviter la détérioration des matériaux)

-Mettre au lave-vaisselle
-Utiliser des produits avec des produits chimiques ou parfums
-Laisser le masque exposé aux rayons de soleil

Attaches et tubes
À faire

-Nettoyer les attaches et tubes toutes les 2 semaines à la main, avec de l’eau chaude et du savon
-Rincer soigneusement toutes les composants
-Éponger et laisser sécher à l’air
-Vérifier s’ils comportent des traces d’usure, si oui, changer les composants.

À ne pas faire

-Laisser tremper
-Exposer les composants aux rayons de soleil (même durant le séchage)

Module
À faire

-Vider l’humidificateur avant de déplacer ou nettoyer le CPAP
-Changer le filtre CPAP aux 2 mois ou au besoin
-Remplir l’humidificateur avec de l’eau distillée, chaque soir.
-Suivre le mode d’emploi pour nettoyer l’humidificateur (selon le modèle)

À ne pas faire

-Oublier de changer l’eau régulièrement
-Renverser l’eau de l’humidificateur dans le CPAP

Finalement, n’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions ou des difficultés avec votre appareil CPAP.

Comment s’en procurer un? Avec une ordonnance du médecin (qui déterminera si vous faites de l’apnée du sommeil et à quel degré), vous pouvez passer à notre clinique vous procurer un appareil CPAP selon vos besoins.

Si vous n’avez pas de diagnostic ou d’ordonnance, vous pouvez passez à la clinique pour effectuer les tests complets et obtenir le matériel CPAP approprié.

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Quelles sont vos chances de vous assoupir ou de vous endormir dans les situations suivantes, plutôt que de vous sentir simplement fatigué?

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